大輔 横山【必見】姿勢がいい人がやっていること3選(湘南・平塚の接骨院)
今回は、姿勢がいい人に共通するやっていること3選について！
これを意識するだけで姿勢がよく見えますよ。
1.お尻を引く
2.お腹をひっこめる
3.顎を引く
この3つを意識するだけでだいぶ違います！！
ポイントは土台の下半身から意識すること。
壁に踵、お尻、後頭部をつけて立つと分かりやすいです！
ぜひお試し下さい！
意識すると腰が反って大変。
顎を引けない。
という方は体の柔軟性がない可能性があるので、一度当院に起こし下さい！
一緒に理想の体にしていきましょう♪
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