【必見】姿勢がいい人がやっていること3選(湘南・平塚の接骨院)


今回は、姿勢がいい人に共通するやっていること3選について!


これを意識するだけで姿勢がよく見えますよ。



1.お尻を引く

2.お腹をひっこめる

3.顎を引く


この3つを意識するだけでだいぶ違います!!


ポイントは土台の下半身から意識すること。


壁に踵、お尻、後頭部をつけて立つと分かりやすいです!


ぜひお試し下さい!


意識すると腰が反って大変。

顎を引けない。


という方は体の柔軟性がない可能性があるので、一度当院に起こし下さい!


一緒に理想の体にしていきましょう♪



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