ほうれん草の栄養価について(湘南・平塚の接骨院)


~ほうれん草の栄養価について~


▼鉄分

貧血気味の方にオススメです。


▼ビタミンC

美肌効果、免疫力向上が期待できます。


▼カリウム

余分な水分、塩分を排出し、浮腫み改善に役立ちます。


▼食物繊維

便秘解消に役立ちます。


女性にとって必要な栄養素が多く含まれています!

その他にも緑黄色野菜を摂り、偏りのない食生活を心がけましょう!!





#矯正 #骨盤矯正 #産後 #産後骨盤矯正 #マタニティ #整体 #マッサージ #小顔 #パーソナル #パーソナルトレーニング #リンパ #リンパマッサージ #ボディケア #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #痩身 #ダイエット #美尻 #美脚 #小顔矯正 #肩こり #腰痛 #エステ #リラク #肩甲骨 #交通事故治療 #フェイシャル 

#茅ヶ崎 #辻堂 #藤沢 #平塚 #湘南 #美容

閲覧数:0回0件のコメント