先を見据えて(湘南・平塚の接骨院)


10月に入り朝、晩が涼しくなり

夏の終わりを感じます。

衣替えの時期を伺っている方も多いのでは?


この夏トレーニングをはじめた方!

肌の露出が減ってもトレーニングに終わりはありませんよ!!


あなたが日常生活を送っている間

にも基礎代謝量は落ちていきます!


基礎代謝量は男女共に

16~18歳でピークを迎え

それを越えると下がっていく


基礎代謝量が低下したら

カロリー消費量も低下してしまう


結果、太りやすい身体に

なってしまいます。


こうならない為に

今からトレーニング

始めましょう!!




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