産後の骨盤矯正、なぜ必要なの？(湘南・平塚の接骨院)

骨盤は、複数の骨が組み合わさって構成されています。

その骨たちは、靭帯によって結合され、筋肉によって支えられています。

赤ちゃんが産まれてくるときは、この靭帯や筋肉を緩めるホルモンが出て

骨盤が緩み、開きます。

産後の骨盤は非常に不安定なため、日常生活動作の癖などで

簡単に歪んでしまいます。

たとえば、足を組む、いつも同じ側を向いて寝ている、

といった動作などですね。

産後半年ごろから徐々に骨盤が固まってきます。

そこで歪みを放置していると、歪んだまま固まってしまいます。

お尻が大きく見えたり、痩せにくい原因にもなりますが、

しばらくは何ともなくても、数年後、何十年後になって

膝が痛い、腰が痛いなどの体の不調として現れます。

コラルでは、骨盤を締めるだけでなく、

それを維持するための筋力トレーニングや体操もお伝えします。

激しい運動ではなく、ご自宅でもやって頂ける"ながら運動"が中心です。

見た目の問題だけでなく、身体の機能のことを考えても、

できるだけ早くから産後のケアをすることをお勧めします。

忙しいお母様方の癒しの場となれるよう、心がけています♪

※

なお、こちらのメニューは保険適用外となります。

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