膝の痛みについて(湘南・平塚の接骨院)


膝の痛みは日常的に起こるものです。

その中の一つにジャンパーズニーというものがあります。


ジャンプ競技のバスケットやバレーボール選手、ジャンプ競技でなくても

トレーニングの一環でジャンプ系を始めた方に起こります。


ジャンプの着地時に膝のお皿の下あたりが痛くなります。


主にスポーツ外傷になります。

10代の男性に多く起こります。


原因は柔軟性の欠如と最近多いのは扁平足によるものと考えております。


痛みがある中での練習は集中力に欠けベストパフォーマンスではなくなり場合によっては他のケガやフォームが崩れます。


アイシングや温熱、物理療法やリハビリで回復を図ることができます。


お気軽にご相談ください。






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